Eine klassische Aerobic-Stunde!
Aufwärmen, Aerobic Elemente zur Kräftigung von Beinen & Oberkörper, Bauch & Rücken.
Zum Abschluss Stretching.
Die Fettverbrennung wird angeregt und der Stoffwechsel gesteigert.
Aerobic ist hervorragend zum Stressabbau geeignet.
Trainerin: Sabine