Mobilisation, Gleichgewicht, Beweglichkeit und Kräftigung.
Alle Übungen können auch ohne Ball ausgeführt werden! Wohlfühltraining für den ganzen Körper.
Wir machen ein etwas längeres Stretching und am Ende eine 15-minütige Entspannung.
Wir benötigen den Redondo Ball zum Training.
Trainerin: Sabine
Den Link dazu bitte anfordern über: birgit.munoz@sggoetzenhain.de oder über das Vereinsbüro.