Rückentraining mit dem Thera-Band inkl. Stretch & Relax - Online am 16.02.2022

Mobilisation, Gleichgewicht, Beweglichkeit und Kräftigung. Wir nutzen heute ein TheraBand. Alle Übungen können auch ohne Band ausgeführt werden! Wohlfühltraining für den ganzen Körper – sanfte Bewegungen ohne Equipment. Wir machen ein etwas längeres Stretching und am Ende eine 15-minütige Entspannung.

Den Link erhalten Sie über birgit.munoz@sggoetzenhain.de oder das Vereinsbüro.

Das Event wird aufgezeichnet und steht danach allen Teilnehmern zur Verfügung.

Trainerin: Sabine