Rückentraining mit dem Redondo-Ball inkl. Stretch & Relax - Online am 09.02.2022

Mobilisation, Gleichgewicht, Beweglichkeit und Kräftigung. Alle Übungen können auch ohne Ball ausgeführt werden! Wohlfühltraining für den ganzen Körper. Wir machen ein etwas längeres Stretching und am Ende eine 15-minütige Entspannung. Wir benötigen den Redondo Ball zum Training. 

Den Link erhalten Sie über birgit.munoz@sggoetzenhain.de oder das Vereinsbüro.

Das Event wird aufgezeichnet und steht danach allen TN zur Verfügung.

Trainerin: Sabine