Fitness Yoga am 03.12.2021

Dieser Kurs findet nur ONLINE statt

Jeder kann teilnehmen: wir genießen nach einem Aufwärmen u.a. mit dem Sonnengruß verschiedene

Asanas für die Kraft, Beweglichkeit und Stabilität. 

Die Übungen werden in Ruhe durchgeführt, teilweise statisch, teilweise dynamisch und

je nach Erfahrungslevel  an Anfänger oder Fortgeschrittene angepasst. 

Am Ende der Stunde erwartet dich eine 10minütige Entspannung.

Trainerin: Sabine

Den Link zur Teilnahme gibt es über das Vereinsbüro.