Sanftes Rückentraining mit Thera-Band inkl. Stretch & Relax am 17.11.2021

Dieser Kurs findet zur Zeit nur ONLINE statt!

Mobilisation, Gleichgewicht, Beweglichkeit und Kräftigung.

Alle Übungen können auch ohne Band ausgeführt werden!

Wohlfühltraining für den ganzen Körper.

Wir machen ein etwas längeres Stretching und am Ende eine 15minütige Entspannung.

Trainerin: Sabine

Den Link für die Teilnahme gibt es über das Vereinsbüro!