Rückentraining mit dem Redondo Ball inkl. Stretch & Relax am 10.11.2021

Dieser Kurs findet zur Zeit nur ONLINE statt!

Mobilisation, Gleichgewicht, Beweglichkeit und Kräftigung.

Alle Übungen können auch ohne Ball ausgeführt werden!

Wohlfühltraining für den ganzen Körper.

Wir machen ein etwas längeres Stretching und am Ende eine 15minütige Entspannung.

Trainerin: Sabine

Den Link für die Teilnahme gibt es über das Vereinsbüro!