Mobilisation, Gleichgewicht, Beweglichkeit und Kräftigung für einen gesunden Rücken. Mit und ohne Handgeräte (Theraband, Handtuch, Redondoball).

Immer inklusive Stretching und am Ende eine etwa 15minütige Entspannung.

1x wöchentlich ONLINE - den Link erhalten Sie über vereinsbuero@sggoetzenhain.de

 
Trainerin: Sabine