Wirbelsäule & Stretch am 04.12.2023

Frühlingstr. 1-3, 63303 Dreieich
09:00-10:30
Kleiner Saal

Wirbelsäule & Stretch: Muskelverspannungen vorbeugen oder mildern, etwas für die Haltung tun und sich dabei auch noch entspannen?

Durch gezielte Kräftigung und Dehnung der Muskulatur sowie durch Stabilisationstraining, Training der Tiefenmuskulatur und Entspannungsübungen wird das natürliche Gleichgewicht gefördert, bestehende Schmerzen können gelindert werden und die Haltung verbessert sich.

Trainerin: Julia

Veranstaltet von:
Fitness
Kontakt:
Birgit Munoz