Fitness-Yoga am 01.08.2022

Frühlingstr. 1-3, 63303 Dreieich
(Google Maps)
18:30-19:55
Kleiner Saal

Wir genießen den Sonnengruß zum Ankommen mit der Atmung und Zentrum in unserem Körper.

Während der Stunde erwarten Dich verschiedene Asanas für die Kraft, Beweglichkeit und Stabilität.

Die Übungen werden in Ruhe durchgeführt und länger gehalten, um die Faszien zu dehnen.

Je nach Erfahrungslevel werden die Bewegungen für Anfänger / Fortgeschrittene innerhalb des Kurses angepasst.

Am Ende der Stunde erwartet Dich ein 10minütige Entspannung.

 

Trainerin: Sabine

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