Rückentraining mit dem Redondo Ball inkl. Stretch & Relax am 08.06.2022

zur Zeit nur Online
(Google Maps)
10:15-11:15

Mobilisation, Gleichgewicht, Beweglichkeit und Kräftigung.

Alle Übungen können auch ohne Ball ausgeführt werden!

Wohlfühltraining für den ganzen Körper – sanfte Bewegungen ohne Equipment.

Wir machen ein etwas längeres Stretching und am Ende eine 15-minütige Entspannung.

Wir benötigen den Redondo Ball zum Training.

 

Trainerin: Sabine 

 

Den Link erhaltet ihr unter birgit.munoz@sggoetzenhain.de oder über das Vereinsbüro.

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