Sanftes Rückentraining mit dem Thera-Band inkl. Stretch & Relax am 18.05.2022

zur Zeit nur Online
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10:15-11:15

Mobilisation, Gleichgewicht, Beweglichkeit und Kräftigung. Wir nutzen heute ein Thera-Band. Alle Übungen können auch ohne Band ausgeführt werden!

Wir machen ein etwas längeres Stretching und am Ende eine 15-minütige Entspannung.

Trainerin: Sabine

Den Link erhaltet ihr unter birgit.munoz@sggoetzenhain.de oder über das Vereinsbüro.

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