Sanftes Rückentraining mit dem Thera-Band inkl. Stretch & Relax am 20.04.2022

Mobilisation, Gleichgewicht, Beweglichkeit und Kräftigung. Wir nutzen heute ein Thera-Band. Alle Übungen können auch ohne Band ausgeführt werden! Wohlfühltraining für den ganzen Körper - sanfte Bewegungen ohne Equipment. Wir machen ein etwas längeres Stretching und am Ende eine 15-minütige Entspannung. Den Link erhaltet ihr unter: birgit.munoz@sggoetzenhain.de Trainerin: Sabine

Birgit Munoz
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