Rückentraining mit dem Redondo Ball inkl. Stretch & Relax - nur ONLINE am 09.03.2022

Mobilisation, Gleichgewicht, Beweglichkeit und Kräftigung. Alle Übungen können auch ohne Ball ausgeführt werden! Wohlfühltraining für den ganzen Körper. Wir machen ein etwas längeres Stretching und am Ende eine 15-minütige Entspannung. Wir benötigen den Redondo-Ball zum Training!

Den Link erhaltet ihr unter: birgit.munoz@sggoetzenhain.de oder über unser Vereinsbüro.

Trainerin: Sabine