Rückentraining mit dem Redondo Ball inkl. Stretch & Relax - Online am 12.01.2022

Mobilisation, Gleichgewicht, Beweglichkeit und Kräftigung. Alle Übungen können auch ohne Ball ausgeführt werden! Wohlfühltraining für den ganzen Körper – sanfte Bewegungen ohne Equipment. Wir machen ein etwas längeres Stretching und am Ende eine 15-minütige Entspannung. Wir benötigen den Redondo Ball zum Training.

Den Link erhalten Sie über birgit.munoz@sggoetzenhain.de oder das Vereinsbüro.